Когда мама сломала шейку бедра, мои первые вопросы травматологу: почему это произошло и как избежать. Хотя часто слышу от знакомых, что избежать невозможно: возраст, потеря мышц и астения, у женщин еще и менопауза …Много причин, чтоб упасть. Но есть и много возможностей, чтоб не упасть, об этом мне рассказал знакомый травматолог. Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении и смене рациона. Что надо делать, чтоб в старости не ломать себе косточки, вы не поверите, но есть такие приятные упражнения, мы их за упражнения-то не считаем, а зря...

Можно сохранить память до старости. У меня сейчас память лучше, чем 15 лет назад, знаю точно, когнитивные способности можно сохранить надолго. Хочу в очередной раз обратиться к Наталье Бехтеревой, у нее есть такая работа «Умные живут дольше». Гениальный ученый, посвятила всю жизнь изучению мозга, утверждала: только напрягая мозг постоянно, ставя перед ним трудные задачи, мы можем сохранить когнитивные способности до глубокой старости. Ответьте честно, что делаете, чтобы сохранить память? А я делаю так...