Покорение полумарафона (21,095 км) – задача непростая, поэтому если вы поставили себе цель его преодолеть, следует тщательно продумать процесс подготовки. Особенно если это для вас первый полумарафон. Сегодня для вас 7 советов, которые помогут вам достигнуть намеченной цели. 1. Пройдите медицинское обследование  Полумарафон – это серьезное испытание и большая нагрузка на организм. Как минимум стоит сдать анализы и сделать ЭКГ. 2. Определитесь с мотивацией. Именно она будет главным двигателем вашего прогресса, если вдруг у вас опустятся руки...

В воскресенье, 6 марта, в городе Рыбинск Ярославской области уроженец Брянщины и многократный триумфатор Пекинской Олимпиады Александр Большунов победил на лыжном Деминском марафоне. Соперниками Сан Саныча стали другие олимпийские призеры: Алексей Червоткин и Наталья Непряева. Лыжники пробежали 50 километров свободным стилем — ту самую дистанцию, которую Большунову не удалось в силу объективных обстоятельств покорить в Пекине. Ему тогда пришлось побеждать в «недомарафоне». Но теперь личный спортивный гештальт у нашего земляка закрыт...