Спортивный психолог, мастер спорта России международного класса по лёгкой атлетике Оксана Янковская дала рекомендации по тренировкам в осенне-зимний период. «Если мы говорим исключительно про бег на улице в прохладное время года, то в мире бега существует золотое правило бегуна — вы должны выйти, быть одеты так, чтобы вам было холодно, как будто на градуснике на 10 градусов меньше», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва»...
С каждым годом спортсменов становится всё больше. Весной в больших городах обязательно встретишь кого-то на пробежке по дороге на работу. А как регулярные тренировки влияют на карьеру? Мы пригласили Оксану Янковскую — МСМК по лёгкой атлетике, спортивного психолога и мастер-коуча, чтобы разобраться, связаны ли физическая форма и успех. Вебинар на тему «Спорт и карьера: как привычки и образ жизни влияют на нас» пройдёт: 📍15 марта в 19:30 📍Online Мы обсудим: — как воспитать в себе полезные привычки — влияет ли спорт на отношения между людьми, и продвижение по карьерной лестнице — нужно ли ставить себе цели в спорте — что делать, если спорт не приносит удовольствия: начинаю и бросаю — как спорт влияет на интеллект — помогает ли бег на длинные дистанции убежать от проблем — есть ли гендерные приоритеты в спортивных направлениях Вебинар бесплатный, регистрируйтесь по ссылке для получения полезной информации.