Наверняка вы неоднократно слышали о сайкл-тренировках. Это такие тренировки, которые включают в себя интенсивную работу на велотренажерах. С помощью такого кардио можно повысить выносливость организма, натренировать дыхательную и сердечно-сосудистую систему, отлично похудеть и подкачать мышцы ног, ягодиц, да и всего тела. Какими же будут особенности сайкл-тренировок, и как правильно заниматься? Что такое сайкл? Сайкл часто еще называют спиннингом (от англ. spin — «вращение»). Как правило, тренировки...

В прошлых статьях мы с вами разобрали, что из одежды нужно купить для прогулок, научились подбирать лыжи, а теперь выбираем крепления для наших лыж и лыжные ботинки. После покупки лыж люди бегут покупать крепления, что может оказаться ошибкой. Купив лыжи стоит сначала задуматься о покупке ботинок, а уже после о креплениях. Ведь мы покупаем не крепления к лыжам, а крепления к ботинкам! Поставить крепления на лыжи проще простого, а вот если крепление не подходит под ваш ботинок, то здесь уже ничего не сделаешь...