Во многих видах единоборств существует понятие «набивки кулаков», которое означает достижения максимального притупления боли в определенной области руки во время боя. Так, человек с набитыми кулаками практически не чувствует боли даже при самых экстремальных ударах. Например, зрелище, которое впечатляет всех, когда человек кулаком с легкостью ломает деревянные дощечки или кирпичи, - это и есть результат набивки, т. е. закаливания ударной поверхности кулака, притупления нервных окончаний. Зачем нужна набивка кулаков? В результате специальных упражнений удается достигать колоссальных результатов...

Отжимания на кулаках часто используются для постановки ударов в единоборствах. Это упражнение прекрасно укрепляет кисти, закаляет ударную поверхность кулаков, развивает общую мускульную силу и выносливость...