Комментатор Дмитрий Губерниев поделился мнением о ситуации в российских лыжах. «Елена Валерьевна не ведает, что творит, она живёт в какой-то параллельной реальности, где царит культ её личности. Ко мне подходили люди, которые занимаются любительским лыжным спортом, марафонцы, рассказывали о своих проблемах. На местах вот, в Омске, просили отстоять лыжную школу. Федерация во главе с Вяльбе просто забила болт на развитие лыж в стране, вообще ничего не происходит», — приводит его слова «ВсёПроСпорт»...

Бег традиционно ассоциируется с потерей веса и развитием выносливости, но правильно организованные тренировки могут помочь нарастить мышечную массу, особенно если речь идёт о спринте. В отличие от марафонцев, спринтеры часто отличаются мощной мускулатурой, что делает их примером того, как бег может способствовать росту мышц. В этой статье разберём, как бегать, чтобы сохранить и нарастить мышцы, почему спринтеры выглядят массивнее марафонцев, и какие механизмы лежат в основе этих процессов. Как бегать,...