Многим людям знакомо ощущение боли в боку при беге. Но мало кто знает, откуда она возникает ? В этой статье мы об этом поговорим. Справа у нас находится сбоку у нас находится печень, а слева селезёнка. Эти органы являются фильтрами, они очищают организм м кровь от токсинов и ядов. И Вы чувствуете боль в боку при беге. Что происходит ? Во время бега в организме человека происходит очень много химических процессов. Представьте, что кровь была в застое, и вот вы побежали. Во время бега кровь начала двигаться быстрее, чем было до бега...

Разберем два✌самых популярных вида нагрузки: БЕГ и ЗАНЯТИЕ в тренажерном ЗАЛЕ. БЕГ🏃‍♂ Здесь есть два момента, на которые стоит обратить внимание☝: 1. При БЕГЕ учащается ЧСС, разгоняется КРОВЬ, которая приливает к деснам, повышая их чувствительность. Не редко, если с деснами уже были проблемы, это приводило к воспалению и кровоточивости. 2. Второй момент: при беге большинство людей ДЫШАТ через рот, из-за чего пересыхает слизистая. А в таких условиях бактерии (а их во рту около 300 видов) быстрее выделяют молочную кислоту, которая разрушает эмаль и развивает кариес😨...