sfd
Почему болит в боку при беге ?
Многим людям знакомо ощущение боли в боку при беге. Но мало кто знает, откуда она возникает ? В этой статье мы об этом поговорим. Справа у нас находится сбоку у нас находится печень, а слева селезёнка. Эти органы являются фильтрами, они очищают организм м кровь от токсинов и ядов. И Вы чувствуете боль в боку при беге. Что происходит ? Во время бега в организме человека происходит очень много химических процессов. Представьте, что кровь была в застое, и вот вы побежали. Во время бега кровь начала двигаться быстрее, чем было до бега...
Болит бок при беге – стоит ли волноваться?
Очень часто и начинающие и опытные бегуны сталкиваются с неприятными ощущениями в животе во время бега. Причины боли и и её характер могут быть разными. Возможные причины: Отсутствие разминки. Обязательно нужно подготовить организм к нагрузке. Беговая тренировка на полный желудок. Когда желудок переполнен, при беге он тянет диафрагму вниз, вследствие чего человек чувствует болевые ощущения. Перераспределение кровотока. Частичное или полное прекращение кровотока к какому-то органу. Во время интенсивных кардиотренировок кровь в большем объеме поступает к мышцам, чем обычно...