Мнение о том, что болевые ощущения после нагрузок, тренировок являются нормой, на поверку - не всегда верное, и может привести к ряду опасных последствий. Боли бывают разные. ⠀ После разнообразных спортивных нагрузок в области коленных суставов может появляться так называемая «физиологическая» болезненность. Она возникает как реакция на изменения в длительно невостребованных тканях, окружающих сустав. ⠀ Можно не беспокоиться, если: ⠀ ✔ Дискомфорт временный и длится не больше 72 часов. Это боль, в том числе возникающая в связи с выработкой в тканях молочной кислоты...

С болью в коленях после тренировки сталкиваются многие – спортсмены и хореографы, любители и профессионалы, молодые и пожилые люди. Но распространенность симптома вовсе не говорит о его нормальности. Напротив, важно своевременно разобраться в причинах появления боли, чтобы не допустить осложнений в дальнейшем. Ведь связана она почти всегда с травмированием или патологией сустава. Колено – один из самых крупных и сложно устроенных суставов в нашем организме. В отличие от прочих, он соединяет не две, а целых четыре кости: бедренную, большеберцовую, малоберцовую и коленную чашечку...