Очень часто и начинающие и опытные бегуны сталкиваются с неприятными ощущениями в животе во время бега. Причины боли и и её характер могут быть разными. Возможные причины: Отсутствие разминки. Обязательно нужно подготовить организм к нагрузке. Беговая тренировка на полный желудок. Когда желудок переполнен, при беге он тянет диафрагму вниз, вследствие чего человек чувствует болевые ощущения. Перераспределение кровотока. Частичное или полное прекращение кровотока к какому-то органу. Во время интенсивных кардиотренировок кровь в большем объеме поступает к мышцам, чем обычно...

Болит бок при беге – стоит ли волноваться? Причины болей в боку во время бега может быть множество. Особенно часто это явление встречается у новичков с низким уровнем физической подготовки. Организм не привык к беговым нагрузкам и старается дать ответную реакцию. В этом материале мы расскажем, почему болит бок во время бега, каковы причины этих болей. Также вы узнаете, что нужно сделать, чтобы боли ушли и насколько серьезно стоит к ним относится. Факторы, которые могут спровоцировать боли Точно определить, почему возникают боли в боку достаточно сложно даже врачам...