Нередко после силовых упражнений на верхнюю часть тела возникает болезненность в мышцах и суставах при разгибании рук и других движениях. Необходимо разобраться, в каких случаях это считается нормой, а когда следует обратиться к врачу. Почему возникают болевые ощущения после физических нагрузок? Существует несколько причин возникновения боли после тренировки. Юлия Маленчук, эксперт направления групповых программ X-Fit в России, рассказывает о причинах и симптомах: Жжение в мышцах во время выполнения...

Боль в суставах после тренировок причиняет людям не только дискомфорт, но и порой сильные муки. Неправильно распределенная физическая тренировка может вывести вас из строя. Конечно, есть такие люди, которые путают нормальные болевые ощущения во время и после тренировок с пагубными. Чтобы не доводить до крайностей, нужно понять, в чем же кроется причина болевых ощущений после тренировки. Причины, почему болят суставы рук после тренировок Если у вас после тренировок появилась боль в суставах,...