Сегодня вы узнаете, с чего начать пробежки, какие кроссовки покупать не стоит, почему болят ноги после бега, как надо питаться до и после пробежки, надо ли пить, когда бежишь. Это «Спросите экспертку» — рубрика, гостьи которой делятся знаниями и опытом с вами, подписчицами канала «Видима и свободна», и отвечают на ваши вопросы. Сегодня на вопросы отвечает Мария Петрушко. Ей слово: О беге и движении вообще
Не знаю, кто придумал, что если человек не за**дохался на тренировке, то тренировки вроде как и не было...
Поговорили со Светланой Морозовой. В мае 2022-го жизнь 44-летней Светланы Морозовой из Санкт-Петербурга изменилась: она перенесла обширный геморрагический инсульт. Парализовало правую часть тела. К тому моменту Светлана несколько лет занималась бегом на все дистанции – от 5 до 42 километров. Врачи в Светлану не верили: после инсульта ей часто говорили, что она скоро умрет. Но прошло полтора года, и она снова участвует в марафонах и свимранах, а еще – путешествует. Мы узнали у Светланы, как спорт дал ей силы на возвращение к прежней жизни...