Тезис «спорт – это здоровье» известен всем с детства. Тем не менее, зачастую именно занятия спортом бывают причиной, или, по крайней мере, выявляют те или иные проблемы опорно-двигательного аппарата. Самый распространенный их симптом – это боль в суставах. Это может быть боль в коленях во время или после бега, боль в локтевом или плечевом суставе после силовой тренировки в спортзале, другие проблемы с крупными и мелкими суставами. Давайте поговорим о том, чем может быть вызвана боль в суставах...
Многие люди привыкли считать, что, если ты чувствуешь боль после тренировки, значит хорошо потрудился. Но это сильное заблуждение, из-за которого спортсмены могут ходить с очевидной травмой неделями, думая, что там и должно быть. Нормально, когда вы чувствуете легкое жжение или покалывание в мышцах, но совсем ненормально, если чувствуете острую боль в суставах. Что делать, если у вас присутствует боль в коленях после тренировки? Давайте разбираться. Боль в коленях из-за перетренированности Коленный...