Боль в пятке при наступании? Причины (о которых мало кто догадывается), последствия при отсутствии лечения обо всëм этом ниже в статье, читайте до конца.  Пятка принимает на себя большую нагрузку. Если носили неудобную обувь, или был сделан большой километраж, то боль может присутствовать и это естественно Но также есть виды заболеваний пятки как (деформирующая патология, травма, дерматологическая болезнь, остеоартроз, аутоиммунное и метаболическое отклонение, воспалительный процесс).  Для начала, чтобы понимать с чем имеем дело, поговорим про строение пятки...

Сидение на пятках используется для лечения коленных суставов при гонартрите (отечная стадия). Исходное положение: стоя коленями в ванне, на дно которой постелено полотенце, руками упираться в края ванны. Налить холодную воду (синяя кнопка на смесителе) до уровня середины бедра и медленно опускаться на пятки. Я обычно выполняю это упражнение после приема холодной ванны, погрузившись в воду полностью, затем встаю на четвереньки, вынимаю пробку из слива и медленно сажусь на пятки, в то время как уровень воды быстро убывает...