Бокс с зубочистками
Боксерские (спортивные) каппы, сложно ли сделать, польза от них.
Спортивные каппы для зубов - это защитное средство, которое надевается на зубы и десны боксера для предотвращения травмирования и повреждений, в основном - зубов, во время поединков или тренировок.
Надеваются на зубы перед началом боя или тренировки. Спортивные каппы для зубов помогают снизить риск повреждения зубов, смягчая удары и распределяя силу удара по поверхности. Они также могут предотвратить травмирование мягких тканей рта и уменьшить возможность получения сотрясения мозга при сильных ударам в область головы...
Преимущества домашних тренировок по боксу.
Что делает с вашим телом фитнес бокс? Фитнес бокс это новое направление фитнеса. Он известен под разными названиями, вы может быть слышали некоторые из них: кардиобокс, фитбокс, бодикомбат.
Названия разные, но смысл один. Все эти имена подразумевают одно и тоже - ритмические упражнения с элементами упражнений из бокса, цель которых проработать все мышцы тела.
Если взять основные упражнения, удары, комбинации и уклоны из бокса, добавить к ним основные принципы HIIT (высокоинтенсивной интервальной...