Бокс — древний вид спорта. Первые изображения боев на кулаках были запечатлены в шумерской пещере еще 3000 лет до н.э. Современный бокс появился в Англии в 18 веке и популярен по сей день. Существует много споров насчет пользы и вреда этого вида спорта. На чьей стороне правда? Попробуем разобраться. ⠀ Основные плюсы: - бокс закаляет силу воли, учит преодолевать слабость, и как следствие - способствует становлению крепкого духа; - развитие силовой и скоростной выносливости, улучшение...

Причин заниматься боксом много, все и не перечислишь. Рассмотрим главные и очень явные «Да» для занятий боксом. Итак: 1 Хорошая кардиотренировка. В этом плане такой вид спорта идеально подходит, так как вы можете увеличивать нагрузку и интенсивность в зависимости от вашего уровня подготовки. 2 Укрепляет тело. Бокс — это ряд повторяющихся быстрых движений. Вы все время двигаетесь, мышцы часто сокращаются, и в результате вы становитесь сильнее. 3 Снимает нервное напряжение. Активная работа с грушей или партнером высвобождает негативную энергию, а сосредоточенные движения очищают мысли...