Все понимают, что для тренировок нужна система. Без этого даже небольшие результаты отнимают много времени и сил. Когда нет обратной связи, то сложно понять, насколько правильны ваши действия. Почему нет результата? Вы что-то неправильно делаете, или прошло еще мало времени? Выяснять это методом «тыка» получается слишком дорого. Целенаправленные тренировки по плану освобождают много энергии и позволяют добиться впечатляющей трансформации фигуры без лишнего напряжения и опасных экспериментов над собой...

Татьяна Загвоздкина - cтарший тренер клуба О2, член ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга, мастер спорта по поуэрлифтингу. За ее «НЕ» хрупкими плечами 12 лет тренерского стажа и полноценный багаж знаний, а также серьёзная база с результатами клиентов. В наличии более 15 сертификатов FPA. Имеет медицинское образование, владеет основами реабилитологии. Умеет мотивировать и создавать настрой. Всегда выслушает, посоветует и направит! Объяснит технику выполнения упражнений, их последовательность, даст полезные рекомендации по питанию...