Все понимают, что для тренировок нужна система. Без этого даже небольшие результаты отнимают много времени и сил. Когда нет обратной связи, то сложно понять, насколько правильны ваши действия. Почему нет результата? Вы что-то неправильно делаете, или прошло еще мало времени? Выяснять это методом «тыка» получается слишком дорого. Целенаправленные тренировки по плану освобождают много энергии и позволяют добиться впечатляющей трансформации фигуры без лишнего напряжения и опасных экспериментов над собой...

Многие считают персональные тренировки лишними: можно самостоятельно разбираться в упражнениях, смотреть видео в интернете и ходить на групповые занятия. Но практика показывает, что именно индивидуальная работа с тренером позволяет не просто быстрее похудеть, подтянуть тело, стать сильнее, но и делать спорт частью жизни. В студиях Rock the Cycle персональные тренировки выстраиваются под задачи каждого человека. Вы можете заниматься сайклом, греблей, функциональным тренингом, TRX, йогой, растяжкой, фитбоксингом и даже боксом...