Когда лучше бегать: утром или вечером? Отвечаем на извечный вопрос, опираясь на опыт легендарных боксеров. Так, Майк Тайсон вставал на пробежку в 4 часа утра, Мигель Которо - в 5 часов утра, филиппинец Менни Пакья - в 6 утра, в американец Флойд Мейвезер - выходил примерно в час ночи. Однако, вот что говорит об этом премудрый глас науки. Бегая утром, можно: а) быстрее худеть; б) наращивать мышцы; в) снижать АД. Бегая вечером, снижается риск травм и увеличивается время пробежки. Мы в Телеграм: https://t.me/thisboxing