Польза от спорта после 40 лет. Мастер спорта по боксу отвечает нам на многие вопросы. Спорт в 40-45 лет. Все его преимущества, и немного недостатка. Для любого человека с возрастом, становится все сложнее выдерживать физическую нагрузку, но мы не будем о печальном. Для людей после сорока лет привычные нагрузки становятся слишком большими, опять же, смотря, что это за люди. Это касается и подготовленных спортсменов, и тех, кто занимается спортом время от времени. Даже если вы находитесь в очень хорошей форме, возраст рано или поздно дает о себе знать, но…...

Единоборства, безусловно, помогают обрести мужской характер, дисциплину, стрессоустойчивость. Кажется, что прийти на бокс или борьбу — хорошая идея в юности. Но что, если тебе за 30, а может, и за 40? В своём прошлом видеоролике я рассказал о том, как начинал заниматься тайским боксом, затем перешёл в MMA и, наконец, в классический бокс. Что из этого вышло — рекомендую посмотреть тот ролик. А сегодня я хочу сосредоточить ваше внимание на травмах, которые могут поджидать любого новичка. Как их не получить, и что делать, если уже получил — расскажу прямо сейчас...