Один из самых древних видов спорта, который за свою долгую историю не утратил ни зрелищности, ни любви поклонников – это бокс. О том, как самому стать чемпионом и привести к победам своих учеников накануне Международного дня бокса, который отмечается 27 августа, нам рассказал 31-летний чемпион мира по тайскому боксу, мастера спорта по боксу, тренер воронежской СШОР №33 Владислав Никитин. Школа жизни Алена Курицына, корреспондент vrn.aif.ru: Владислав, чем вы сейчас занимаетесь? Владислав Никитин: Я занимаюсь тренерской деятельностью в воронежском спортивном клубе им...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...