Всю жизнь нам твердили: худей, следи за фигурой, влезь обратно в джинсы из институтских времён. Мы верили. Мы страдали над листиком салата, косо поглядывая на чужой пирожок. И вот, доживя до почтенных шестидесяти, мы наконец готовы принять заслуженные аплодисменты за стройность… а врачи вдруг говорят: «Э, нет, дружок, а не многовато ли ты похудел?» Оказывается, после 60 лет правила игры меняются. И то, что в тридцать было доблестью, в семьдесят может обернуться проблемой. Давайте разбираться — с улыбкой, но всерьёз...

Страх перед выходом на ковер в художественной гимнастике — это нормальная реакция на оценку и публичность. Чтобы побороть панику на соревнованиях, гимнастке нужны не жесткие требования, а понятные алгоритмы работы с телом, навыки концентрации и спокойная поддержка со стороны тренера и родителей. Зал затихает, звучит первый аккорд музыки, а у девочки на ковре дрожат колени и пересыхает в горле. Знакомая картина? Предстартовый мандраж бывает у всех: от малышек до опытных мастеров. Специфика спорта в том, что девочки начинают выступать очень рано...