Женский бокс, некогда считавшийся экзотикой, сегодня привлекает все больше к себе внимания Женский бокс смотрят и включают в кард вечеров бокса по всему миру. При том, что боксом женщины занимались во все времена, есть и свои герои в этом виде спорта, чьи имена навсегда вписаны в историю бокса. Международный женский день - еще один повод, чтобы познакомиться ближе с некоторыми из представительниц не слабого пола и узнать, как они добились своих результатов. Кларисса Шилдс — одна из самых ярких звезд современного женского бокса...

Бокс для женщин продолжает набирать обороты в мире фитнеса. Его главная фишка — в эффективной разрядке для головы и в тренировке координации, выносливости и силы всего тела. Со временем добавляет ещё и чувство уверенности в себе, которое не дают другие направления. Начать можно с бесконтактного формата: в SMSTRETCHING это Фитбоксинг, где бьют по аквагрушам. В ответ никто не бьёт, поэтому ни опыт, ни хорошая форма для первого занятия не нужны. Голова. Серия ударов требует максимум внимания: нужно помнить комбинацию, держать стойку и попадать в ритм музыки...