Сампей Кейджи (7 дан) вошел в историю киокушина, как неутомимый боец, чье стремление к победе позволяло ему добиваться больших успехов на татами как во время, так и по окончании спортивной карьеры, когда мастер, один из немногих, прошел тест Хякунин кумитэ. Однако, в какой-то период времени Сампей Кейджи решает вернуться к истокам, что, в конечном счете, «радикально преобразило его образ мышления, стиль, технику и систему тренировок. Сегодня Сампэй Кейджи привлекает к себе внимание уже не как бешеный боец-темповик, а как глубокий и оригинальный теоретик боевых искусств»...

Реактивная сила — это ключевой компонент физической подготовки, который играет важную роль в широком спектре спортивных дисциплин, от легкой атлетики до боевых искусств. Этот параметр определяет, насколько быстро и эффективно мышцы могут переключаться между фазами растяжения и сокращения. В этой статье мы разберем, как развивать реактивную силу, снизить время контакта с поверхностью, а также изучим ее роль в боевых искусствах. Реактивная сила — это способность мышц быстро переходить от эксцентрического сокращения (когда мышца растягивается) к концентрическому (когда мышца сокращается)...