Реакция иностранцев на народные хиты России: Кадышева, Варум, Градский 😍
Старшая по дому. Детектив. Часть 7
Все части детектива здесь – Я все сделаю, Марго, не переживай. Поехала бы ты домой, от ожогов руки болят, наверное. – Нет, я сегодня успею еще навестить подруг Юли Федотовой, может быть, они мне что-то скажут интересного. Он уходит, а я решаю по пути закинуть форму в химчистку. Уже находясь в машине, отвечаю на видеозвонок от Руслана. – Марго, я видел по новостям, что ты была в больнице, когда там произошел взрыв, а также видел бинты на руках, когда ты сбегала от папарацци. Потому я немедленно требую,...
Как принимать гейнер, чтобы не навредить своему здоровью
Гейнер — один из видов спортивного питания, который принимают для ускоренного набора мышечной массы. В отличие от протеинового коктейля, сухой концентрат гейнера может нанести вред вашему организму. Дело в том, что данная разновидность спортпита состоит на 30% из белков (протеина) и на 70% из углеводов. Что такое гейнер Гейнер — белково-углеводная смесь в порошковой форме. Главная особенность этого продукта — высокая калорийность. Многие спортсмены употредляют его, чтобы существенно увеличить количество калорий и предоставить организму достаточный объем энергии для тренировочной сессии...