Основу специфического содержания спортивной тренировки составляет физическая подготовка спортсмена. Это процесс воспитания физических способностей, необходимых в спортивной деятельности. Физическая подготовка неразрывно связана с повышением общего уровня функциональных возможностей организма, разносторонним физическим развитием, укреплением здоровья. Предпосылкой к выбору спортивной специализации служат определенные природные данные, уровень физического развития как результат регулярных занятий бегом, плаванием, лыжами, подвижными и спортивными играми, а также профессиональных занятий...

физическая подготовка боксёра Боевые виды спорта требуют от каждого спортсмена максимальной отдачи во всем - сила, скорость, физическая подготовка, выносливость… Подготовка к соревнованиям должна включать в себя не только регулярные тренировки. Следует сосредоточиться также на определенных деталях в целом тренировочном процессе, такие как: выносливость, кондиция тела, взрывная сила. Необходимо уделять им особое внимания, особенно если вы чувствуете явные недостатки по тому или иному аспекту.  Бег...