Многие родители опасаются отдавать ребенка в секцию бокса, считая, что его неминуемо ждет черепно-мозговая травма и синяки на лице. На самом деле подобным травмам подвержены взрослые спортсмены, выступающие на ринге на соревнованиях. Дети, до 10-12 лет, занимаются общей физической подготовкой и только потом на лапах и с грушей. Ребенку до 10 лет не рекомендуется заниматься боксом из-за риска нарушения осанки. Бокс, из всех видов спорта, максимально успешен в формировании выносливости и дисциплинированности...

Упражнения для дома — это хорошо. Но сначала — важное предупреждение про то, что делать нельзя. А потом — 7 безопасных практик, которые работают. Прежде чем начинать: не пытайтесь самостоятельно «разрабатывать» гибкость ребёнка силой. Никаких «давай ещё немножко», никаких принудительных шпагатов и прогибов через колено. Детские связки и суставы травмируются тихо и незаметно — и дают о себе знать спустя годы. Растяжка — только постепенная и только в хорошем настроении ребёнка.Хорошая новость: детское тело само по себе пластичное. Задача родителя — не «растянуть», а поддержать природную гибкость и сформировать привычку держать тело правильно...