Диагноз: грыжа поясничного отдела – может поставить запрет на карьере циклического спортсмена, например, легкоатлета. Но это не значит, что при этом нужно полностью отказаться от спорта. Можно выбрать плавание, планку или фитбол. Грыжа позвоночника – это отнюдь не утешительный диагноз. Большинство пациентов с таким приговором полностью отказываются от физических нагрузок и начинают вести сидячий или даже лежачий образ жизни. На самом же деле спорт содействует лечению грыжи, способствует скорейшему...

Мои спортивные достижения в молодости - никакие. Твёрдая пятёрка по физкультуре (в школе, ПТУ, армии) плюс 3-й разряд по рукопашному бою к 30-ти годам - вот и всё. С этим 3-м разрядом (в 30 лет) я поступил в Волгоградскую государственную академию физической культуры (ВГАФК). Без спортивного разряда туда не попасть. Заниматься боевыми искусствами я начал после армии, в 22 года, буквально с нуля. Мой спорт до армии не считается. Это было ни о чём (всего понемногу: лёгкая атлетика, дзюдо, бокс). До 30-ти лет (1990-1998 гг...