Виды физической активности давно перестали быть гендерно обусловленными. Популярность набирает и женский бокс. Моду на подобные тренировки несколько лет назад запустили такие супермодели как Адриана Лима, Ирина Шейк, Даутцен Крус и другие. Разберем подробно пользу бокса для девушек. 1. Выброс эмоций. Психологи говорят, что испытывать негативные чувства – нормально. Но если сдерживать их внутри себя, это может вылиться в апатию и даже депрессию. Чтобы выбросить накопившиеся эмоции, нужна физическая активность...

Распространённое мнение, что девушки должны заниматься бегом и фитнесом, йогой и танцами, мешает многим женщинам найти свой спорт и по-настоящему полюбить его. Приводим 5 причин заняться таким «не женским» видом спорта как бокс: 1. Отличная физическая подготовка На тренировках по боксу вы не только отрабатываете удары на боксёрской груше, но и выполняете множество других упражнений на развитие различных физических качеств: упражнения со скакалкой и набивным мячом, упражнения на скорость, общая физическая подготовка...