Ты новичок в боксе и ты не знаешь с чего начать? Тогда это руководство для тебя...Скорее залетай! – Руки работают, видят глаза. Порхай как бабочка, жаль как пчела. Мохаммед Али Главные Плюсы Бокса Для начала поймем почему именно бокс!? Бокс, это отличная тренировка, возможно это самый трудный из всех видов спорта. Он требует скорости, быстроты, ловкости, выносливости и совершенную психологическую устойчивость. Также тренировки по боксу позволяют очень быстро из новичка сделать настоящего бойца...

Здравствуйте дорогие читатели сайта boxingblog.ru! Темой сегодняшнего повествования, будут основы бокса для начинающих, советы и рекомендации, которые помогут новичку быстро овладеть этой дисциплиной и убережёт его от ненужных травм и большого количества пропущенных ударов. Придя в зал, первое, с чем сталкивается будущий спортсмен, − с разминкой. Именно здесь, у него начинается знакомство с азами бокса. Выполняя комплекс простых упражнений, он не только разогревает свои мышцы и связки для последующих нагрузок, но и начинает выполнять основы техник защиты и нападения...