Российский боец ММА Алексей Буторин поделился любопытным комплексом, направленным на укрепление стабилизаторов, мышц кора, связок, развитие координации. В него входят 4 упражнения. Разберем их по отдельности: на что направлены и чем полезны...

Когда в октагоне сражаются тяжеловес,то здесь необходимо быть очень внимательным. Любой удар может привести к завершению схватки. Два бойца вышедшие в октагон были замечательными ударниками. И Джейк Боствик шедший на рекорде из двенадцати побед подряд не собирался проигрывать этот бой. И Алексей Буторин не собирался проигрывать бой тоже. Поэтому битва пошла сразу на встречных курсах. Оба бойца выбрасывали удары по противнику стремясь точно попасть в голову. Вскоре Буторину надоело перемещаться по октагону в замедленном темпе...