248 читали · 4 года назад
Верхний блок. Самые эффективные и полезные советы.
Тренажёр для верхней тяги - один из самых классических в спорте любителей потягать железо. Он есть в любом тренажёрном зале - от дорогого фитнес центра до простой подвальной качалки. Его целевым предназначением является тренировка широчайших мышц: будь то их развитие, набор массы или пампинг. Но стоит заметить, это ещё далеко не всё. Он так же очень здорово помогает тем, кто ещё не научился подтягиваться. И занимаясь на нём можно укрепить и развить нужные для подтягиваний мышечные группы. И вообще его функциональные возможности, не смотря на простоту конструкции очень разнообразны...
271 читали · 11 месяцев назад
Блочный тренажер своими руками (часть вторая)
Введение. Представляю на Ваш суд вторую часть статьи про разработку блочного тренажера. Я долго думал, стоит ли выпускать продолжение и наконец решился. Всё же это история, которой мне хочется поделиться. Тем более доработка тренажера ведется и по сей день. Как же иногда приятно пробежаться по воспоминаниям и вспомнить с чего всё начиналось. Вспомнить все подводные камни и возникшие трудность. А также способы их преодоления. Наверняка любителю самоделок будет интересно «глянуть» на мои ошибки, с целью избежать их самому...