Польза и вред бодифлекса, противопоказания, советы врача и тренера. Материал прокомментировали: Марина Корпан, тренер, автор и основатель системы дыхательных гимнастик для похудения, председатель Комитета по развитию международных проектов здоровья нации Международного союза женщин при СНГ; Илона Агрба, врач акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук, ведущий специалист сети клиник «Семейная». Бодифлекс — это дыхательная гимнастика, направленная на снижение веса и улучшение самочувствия. Это комплекс...

Бодифлекс – современная метода занятий, совмещенная с дыхательными упражнениями. Будучи разработанным относительно недавно, он вызывает в компетентных кругах двоякое отношение – как крайне положительное, так и крайне отрицательное. Бодифлекс является комплексом специальных упражнений, направленных на растяжку определенных групп мышц и основанных на аэробном дыхании (диафрагменном). Сжигание жировой клетчатки происходит за счет насыщения кислородом крови при глубоком вдохе. Напряжение заданных...