Примерно 70% всех движений в баскетболе носит скоростно-силовой характер. В баскетболе надо быть сильным, быстрым, готовым к прыжкам, рывкам на протяжение всего матча и при этом точно кидать мяч в кольцо, соблюдая концентрацию. Сложно будет попасть по кольцу когда у вас забились ноги (работа ног при броске играет большую роль). Если посмотреть на звезд первого эшелона Майкл Джордан, Леброн Джеймс, Коби Брайт - по мимо таланта они очень много внимания уделяли физической подготовки. Если сравнить в какой физической форме они пришли в НБА и какими стали через лет 5-7, прогресс очевиден...

Баскетбол – это командный вид спорта игры с баскетбольным мячом. Баскетбол сегодня – это Олимпийский вид спорта, в который играют во всем мире и популярность данной игры входит в мировую 10-ку лучших видов спорта. В игре принимает участие две команды. Целью каждой команды является забросить максимальное количество раз баскетбольный мяч в кольцо соперника и при этом помешать сопернику завладеть мячом и забросить его в свою корзину. Высота размещения корзины (баскетбольного кольца) составляет 3,05 метра от площадки...