Хотя травмы в бодибилдинге случаются редко, они все же время от времени случаются. Сведите к минимуму свои риски с помощью этих стратегий предотвращения травм. Бодибилдинг — один из самых безопасных видов физических упражнений. С точки зрения риска на 1000 часов занятий бодибилдинг считается более безопасным, чем футбол, американский футбол и многие другие популярные виды спорта [ 1 ]. На самом деле, посещение тренажерного зала и поднятие тяжестей может значительно снизить ваши шансы получить травму...

Сезон 2019-2020 окончательно завершён, вспышка коронавируса не позволила провести два этапа кубка мира и все сборные ушли на 2 недели раньше положенного срока на заслуженные каникулы. После этого сезона несколько топовых спортсменов биатлонистов объявили о завершении карьеры, среди них Мартен Фуркад, Кайса Макарайнен, Селия Эймонье. До олимпиады 2 плодотворных года для набора активной формы и соревновательного опыта. В биатлоне, что не день, то сенсация, и вот сегодня стало известно, что не только завершают карьеру спортсмены, но и многие переходят из лыжных гонок...