Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...

Тренерский штаб сборной России по биатлону, во главе с Анатолием Хованцевым, огласил имена биатлонистов, которые будут готовиться к выступлениям в следующем сезоне (2019/2020) за основную команду на этапах Кубка мира. В официально сформированный список, вошли 44 спортсмена: 22 девушки и 22 мужчины. Расширенный состав женской сборной России по биатлону на предсезонную подготовку: Весь костяк женской сборной России присутствует. Отметить стоит попадание в данный список Маргариты Васильевой, которая в ближайшее время может получить дисквалификацию за пропуск трёх подряд допинг тестов...