Самоизоляция и работа из дома станет новой нормой в обозримом будущем после пандемии COVID-19, и выяснение того, как оставаться физически и психологически в форме в течение следующих нескольких недель, станет огромным приоритетом...

Заниматься спортом можно не только в тренажерном зале, но и дома. Упражнения в домашних условиях позволяют поддерживать физическую форму без значительных затрат времени и денег. Простые упражнения для всего тела можно выполнять без специального оборудования, что делает их доступными для всех. Регулярные тренировки дома помогают улучшить общее состояние здоровья, повысить выносливость и укрепить мышцы. Ключевые выводы Тренировки дома доступны всем и не требуют специального оборудования. Заниматься спортом дома можно без значительных затрат времени и денег...