Елена Бережная и Антон Сихарулидзе – одна из главных пар в фигурном катании. Вы точно вспомните их, даже если не следили за фигуристами до 2018-го: • они выиграли Олимпиаду-2002 в Солт-Лейк-Сити, но оказались участниками грандиозного скандала – пересмотра итогов, повторной церемонии награждения и двух пар с олимпийским золотом; • до Игр-2002 они выиграли 2 чемпионата мира и 3 чемпионата Европы, но и тут не обошлось без скандала – один европейский титул у пары отобрали за допинг партнерши; • в 2000-м...

Алёна решила заняться спортом и первый раз в жизни пришла в зал, Маша вернулась к тренировкам после длительного перерыва, а Лёша решил капитально сменить свои спортивные нагрузки и променял бассейн на "качалку". Удивительно, но даже у этих ребят есть кое-что общее. Придя на инструктаж в зал (а, мне кажется, такой бонус, как час бесплатного общения с тренером сейчас есть практически везде) они получат так называемую тренировку Full Body или комплекс упражнений на основные группы мышц. На самом деле, подходов в принципе всего два Full Body и сплит-тренировки...