Молодость, красота и здоровье женщины рождаются в её органах малого таза. Об этом я всегда говорю своим клиенткам. Эти органы отвечают за наше самочувствие и поддерживают функциональность женского организма. Но по разным причинам мы не всегда сохраняем то, что дано нам природой. И поэтому теряем эти функциональные связи. Но есть и хорошая новость: утраченные функции можно восстановить полностью. И для этого существуют специальные методики. Почему органы малого таза утратили свои функции — отдельный вопрос...

Белки – один из ключевых макроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма человека. Их роль в питании и здоровье постоянно обсуждается, и порой информация может быть противоречивой. В этой статье мы разберем распространенные мифы о белках, их необходимое количество, влияние на мышечную массу, а также различия между растительными и животными белками. Согласно данным, рекомендуемое суточное потребление белка для взрослого человека составляет около 0,8 грамма на килограмм массы тела. Однако для тех, кто активно занимается спортом или восстанавливается после травм, эта норма может увеличиваться до 1,2-2,0 грамма на килограмм...