Моя личная история со спортпитом начиналась с тренажерного зала,

Привет, я Леха и я веду канал «Жиробас!Жи-ро-ба-си-на!», где рассказываю о том, как худею со 110 кг. до ... Сегодня, 21 июля 2020 года мой вес составляет 102,2-102,6 кг. В этой статье я расскажу о классном изобретении - жидком белке. Будет много фото и рецепт вкусного амлета. Погнали! Белок для ленивых Вообще, курица удивительное животное, просто радость человека на правильном питании! Куриная грудка обладает очень высоким содержанием белка (23,6 грамма белка на 100 грамм порции), а белки яиц чуть уступают (12,7 грамм), но тоже очень насыщенными этими важными белками...