Научиться бегать долго и безопасно для своего здоровья, а значит, правильно, может каждый. Но кому-то для этого потребуется два месяца, а у кого-то может уйти полгода. Источник: https://marathonec.ru/pravilnaya-texnika-bega/ Владея навыками правильной техники бега, вы сможете уверенно участвовать в забегах на длинные дистанции и показывать хорошие результаты. О правильной технике бега на длинные дистанции рассказывает Леонид Швецов. Леонид Швецов – российский спортсмен, тренер, действующий обладатель рекорда в самом массовом сверхмарафоне The Comrades (5:24...

Возможно, кто-то из вас уже слышал, что лучшие бегуны Кении из племени Календжин. Но так ли это, и в чем уникальность этого племени? В новой “Заметке о Кении на бегу” Евгения Жгир рассказывает о легендарных спортсменах из Календжин, чьи имена сейчас венчают список мировых рекордсменов по бегу. Источник: https://marathonec.ru/kenia-notes-kalenjin/ Помню, когда-то давно, еще в начале моей спортивной карьеры, в разговоре о Кении мой тренер обронил фразу, мол, все эти быстрые кенийцы из какой-то там одной маленькой деревушки...