Бег на короткие дистанции требует определенного уровня подготовки. Разбираемся вместе с экспертами, что это за дисциплина и чем она отличается от бега на большие расстояния Техника и правила бега на короткие дистанции с советами экспертов. Подписывайтесь на телеграм-канал «РБК Стиль» Материал прокомментировали: Михаил Игнатов, травматолог-ортопед Первой профессиональной сети ортопедических салонов ОРТЕКА; Михаил Прыгунов, мастер спорта по бодибилдингу, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по классическому бодибилдингу, топ-тренер платформы FitStars, соавтор проекта YouGifted...

Бег издревле (вероятно, ещё со времён античности, а возможно и ранее) известен человечеству как оздоравливающее, тонизирующее и общеукрепляющее средство. И по сей день этот вид физической нагрузки остаётся, без преувеличения, самым популярным и общедоступным упражнением в мире. Бег в своих тренировках используют как спортсмены, так и просто сторонники здорового образа жизни, получая от него помимо физической подготовки ещё и различные полезные эффекты для здоровья. Существуют множество разновидностей...