Вот несколько идей спортивных игр и упражнений для детей разного возраста: Для малышей (1-3 года): Для дошкольников (3-6 лет): Для младших школьников (7-10 лет): Для подростков (11 лет и старше): Главное, чтобы физическая активность соответствовала возрасту ребенка, была регулярной и приносила удовольствие...

Самое время выбираться из квартиры и тренажерного зала! Предлагаем убойную тренировку для всего тела! Разминка Основная работа Выпады на качелях Отжимание на качелях Прыжки на скамью Спайдермен с упором на скамью Плиометрический присед со скакалкой над головой Будьте в форме! Источник: whealth...