Что же, рано или поздно это должно было произойти. Я довольно легко готова смириться с тем, что выходить на очередную запланированную пробежку может приходиться в темноте, под дождем, по колено в грязи, в холодную и/или ветреную погоду, но, пожалуй, все же не всем вышеперечисленным единовременно. Нет, наверное, если бы это был моя единственная возможность продолжать выполнять беговые тренировки, я бы нашла способ адаптироваться и к этому - ведь, в конечном итоге, бегают же люди и зимой, и ночью в...

Задумывались ли Вы о том, что полезнее: бег на беговой дорожке или на улице по тротуару? Это извечный вопрос, и правда в том, что в обоих случаях есть свои плюсы и минусы. Есть определенно некоторые виды тренировок, которые более эффективно выполнять на беговой дорожке. Но бег на беговой дорожке может не нравится из-за того, что нет цели и финиша вашего бега. Это зависит от ваших целей, истории травм и предпочтений. 6 плюсов и минусов бега на беговой дорожке против бега на улице на тротуаре или в лесу...