Когда вы смотрите крутые видео про героя который готовиться к сражению на ринге, обязательно покажут кадры где он красиво бежит по берегу реки с огромной скоростью и неутомимостью. Вспомните фильмы про...

Мой самый главный секрет: не заморачивайся! Используй бег, как медитацию! Если вы читали книгу "Рождённый бежать" Кристофера Макдугла, то узнали, что дело не в крутом экипе, а кое в чем другом: О лучших кроссовках по версии Макдугла я рассказала здесь Наше тело уже приспособлено к бегу на длинные дистанции. Поэтому стоит только захотеть, можно и в космос полететь. В одном племени Мексики могут бегать несколько дней подряд на дистанции более 100 км. А всё потому, что бег - часть их жизни: инструмент выживания, средство развлечения, способ передвижения, способ защиты...