При всех преимуществах бега, существуют и минусы, которые отсутствую у скандинавской ходьбы. Под скандинавской ходьбой принято понимать хождение по улице с палками. Однако речь может идти и о простых прогулках. Совершенно не обязательно покупать дополнительный инструментарий, чтобы чувствовать себя здоровым. Достаточно просто любить гулять и делать это на постоянной основе. Но давайте, поговорим о минусах бега, которых нет в обычной ходьбе. Травмоопасность. Особенно это касается новичков, но и профессионалы тоже получают травмы...

Людям, желающих заняться спортом или, как сейчас принято говорить, "активностью", первое, что приходит на ум - это бег. "Оздоровительный бег" - как его ещё называют. Они достают из дальних полок шифоньеров...