Российского баскетболиста Ивана Касаткина выпустили на свободу из французской тюрьмы. Он уже вернулся в Москву, сообщает Sport Baza. Касаткина задержали 21 июня в аэропорту Парижа по запросу США. Во Францию спортсмен прилетел вместе с невестой. Американские власти подозревали его в причастности к хакерской группировке, которая занималась кражей персональных данных и вымогательством денег у пострадавших. Уточняется, что баскетболист содержался в одиночной камере. Ранее у него был русскоязычный сокамерник, однако позже его перевели в другое место...

Перед любой тренировкой обязательно делай разминку. Это помогает разогреть мышцы, улучшить кровообращение и снизить риск травм. Что делать? Такой комплекс плавно повысит твою пульсацию и подготовит тело к нагрузкам. Чтобы прокачать технику и устранить слабые места, нужно систематически работать над базовыми элементами игры. Броски: По данным Field Insider, профи делают минимум 500 бросков в день — а легендарный Коби Брайант доходил до 700–1000! Бросай с разных позиций: трёхочковые, штрафные, слэм-данки и броски в прыжке...