Гибкость – физическое качество, способность человека выполнять двигательные действия с максимальной амплитудой в суставах. Специальная гибкость- это способность человека выполнять двигательные действия с высокой амплитудой в соревновательных упражнениях, в рамках технически правильного исполнения, не травмируясь. При развитии гибкости используют методы медленных движений, маховых и пружинистых движений, выполнение упражнений с партнером и инвентарем. Упражнения: 1. Отведение рук назад за спину и обратно с гимнастической палкой или резинкой Данное упражнение плавно растягивает связки и мышцы плечевого пояса , увеличивая возможную амплитуду движений...

?🔥 💡Казалось бы, на спортсменах минимум одежды для ускорения и упрощения движений. А на деле - целый арсенал вспомогательных инструментов. Об этом рассказали юные воспитанницы Комплексной спортивной школы Казани. 🤔А какие элементы экипировки вы встречали на гимнастах?🤸🏻‍♂️ #SportKidsTatarstan...