Безусловно, плавание – это один из самых приятных видов физической активности. К сожалению, если речь идет о плавании в открытых водоемах, в большинстве регионов нашей страны оно доступно на протяжении далеко не всего года. Однако, если Вы любите плавать, Вас это не остановит, и Вы запишетесь в бассейн. Можете посещать его по обычному абонементу, заниматься с индивидуальным тренером или записаться в группу аквааэробики. В любом случае, это доставит Вам большое удовольствие и поможет укрепить здоровье...

Плавание, без сомнений – самое лучшее упражнение, чтобы сбросить лишние килограммы. Во-первых, для такого вида тренировки не надо делать сильные физические нагрузки. Во- вторых, вода — это самый лучший «тренажёр», который избавит вас от негативных эмоций. Так есть ли польза в плавании? Возможно ли добиться хорошего результата? Польза плавания была уже давно доказана. Оно хорошо влияет на сердечно — сосудистую, дыхательную и другие системы человеческого организма. Регулярное плавание положительно влияет на организм человека: Необходимые атрибуты для плавания Очки для плавания...