Коленный сустав — это комплекс костей, связок, мышц и сухожилий. Он обеспечивает возможность человека стоять, сидеть и передвигаться. Однако сложное строение влечет за собой высокий риск травматизации. Чтобы оказать коленям внешнюю поддержку, используют ортопедические бандажи. Об их разновидностях и принципах подбора расскажем в нашей статье. Как работает бандаж? На коленный сустав приходится бо́льшая часть веса тела, поэтому он подвержен травмам и заболеваниям. Бандаж необходим, чтобы зафиксировать колено в правильном положении и снизить ударные нагрузки...

Один из часто задаваемых вопросов – как помочь своим суставам при тренировках? Какую экипировку использовать, чтобы результаты были лучше, тренировки безопаснее, восстановление после травмы эффективнее и прочее. Личный опыт – это хорошо, но предлагаю дополнить его научными данными. Например, если использовать коленные бинты при силовых тренировках, можно генерировать больше энергии, и показать большую силу своих ног, что известно ещё с 1990 года [1]. И как только силовые атлеты поняли, что могут...