В прошлых статьях разобрали почему важно тренировать и поддерживать умение сохранять баланс и равновесие тела. Когда человек выполняет подобные упражнения, то происходит активная тренировка мозга. В головном мозге активизирует большое количество его отделов и включаются дополнительные функции. В этой статье продолжаю публиковать упражнения для тренировки этих функций головного мозга. Очень важно, чтобы вы не делали ошибок ► Основные правила и техника безопасности: • Выполнять босиком или в удобной...

Баланс- это умение человека удерживать положение тела в пространстве. Кажется, что может быть легче, но как обычно, мы глубоко заблуждаемся. Тренировка равновесия играет важную роль в улучшении спортивной формы человека, с помощью баланса увеличивается сила, подвижность, ловкость и ряд других качеств. Поэтому тренировка равновесия стоит в одном ряду с остальными физическими качествами. Вы знаете, какой орган отвечает за функцию равновесия? Правильно, это вестибулярный аппарат (в.а.). Этот орган находится во внутреннем ухе, он отвечает за нашу ориентацию в пространстве...