👉 Упражнения на баланс и равновесие тела. Тренировка баланса - это работа над улучшением способности сохранять устойчивое положение тела. Когда человек их выполняет на одной ноге, то происходит активная тренировка мозга. В головном мозге активизирует большое количество его отделов и включаются дополнительные функции. Об этом в статье ► Когда человек тренирует равновесие и стоит на одной ноге, мозг непрерывно решает следующие задачи: • Удерживает равновесие тела • Обрабатывает сигналы от рецепторов...

Баланс- это умение человека удерживать положение тела в пространстве. Кажется, что может быть легче, но как обычно, мы глубоко заблуждаемся. Тренировка равновесия играет важную роль в улучшении спортивной формы человека, с помощью баланса увеличивается сила, подвижность, ловкость и ряд других качеств. Поэтому тренировка равновесия стоит в одном ряду с остальными физическими качествами. Вы знаете, какой орган отвечает за функцию равновесия? Правильно, это вестибулярный аппарат (в.а.). Этот орган находится во внутреннем ухе, он отвечает за нашу ориентацию в пространстве...